ゴールドキウイやグリーンキウイを毎日食べた結果、私の場合はキウイがしばらく食べれなくなりました。
ゴールドキウイやグリーンキウイって毎日食べると、便の出が良くなったり、お肌がきれいになるような感じがしたり、免疫力も上がって生活習慣病にもなりにくいなどなど、良いことがたくさんあると言われています。
私も「キウイってすごい！毎日食べよう！」と思って、毎日1個食べることにしたんです。
でもやっぱり同じものばかり毎日食べるというのは良くないんだなと感じた次第です。
キウイを毎日食べた結果キウイが食べれなくなってしまった経緯をちょっと聞いてください。
ゴールドキウイやグリーンキウイを毎日食べた結果しばらくキウイが食べれなくなった
キウイを毎日食べた結果、私はキウイがしばらく食べれなくなったわけなんですが、毎日食べ続けていた期間は約1か月です。
使っているダイエットアプリに「キウイは栄養価が高くておすすめですよ」と表示されたので、試しに食べてみると栄養バランスのグラフがとても均衡が取れて良かったんですよね。
それで「これはいい食べ物を見つけた！」と思って、キウイを毎日食べることにしたんです。
ですが最終的にはグリーンキウイもゴールドキウイも、食べるとのどが詰まったような感じがするようになってしまって、吐き気もするようになり、せっかく大好きだったのに口にすることができなくなりました。
キウイには栄養素がたくさん含まれている
お手サイトではキウイにはビタミンCのほかに、ビタミンE、ビタミンB6、カリウム、葉酸、マグネシウム、鉄、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているといわれています。
それは確かに事実で、私が使っていたあすけんというアプリでもキウイを摂取すると、栄養価がぐっと上昇していました。
キウイは便秘を改善する効果もある？
キウイには食物繊維が含まれていますので、普段あまり果物を食べない、生野菜や温野菜も食べないという方がキウイを食べると便通が良くなるもの納得です。
逆に普段からちゃんと野菜を食べている人はあまり効果は感じないかもしれません。
これも個人差があるのではと思いました。
私がキウイを食べれなくなったのは皮を食べたからかもしれない
私が食べていたキウイの種類はグリーンキウイやゴールドキウイ。
この2種類を気まぐれで食べていました。
ある日『キウイは皮まで食べれる』『キウイの皮には栄養がたくさん含まれている』という記述を見つけて、そうかそれならと皮も食べてみました。
その日はグリーンキウイだったんですけど、グリーンキウイの皮ってちょっととげとげしているんですよね。
皮ごと食べた瞬間にそのトゲっぽいものがのどに刺さる感じがして。
なんとなくおいしくなくて、吐き気を覚えました。
やっぱり皮を食べるのはやめようと思って、1口食べてあとは実だけ食べたんですけど、その日はキウイがちょっと気持ち悪かったんです。
そして次の日、ゴールドキウイを食べようと思って口に入れたら、なんとなくおいしくなくて、のどが受け付けない感じがしました。
「いらないな」
と言うのが正直な感想。
その次の日はまたキウイを食べようとしました。
すると、またのどが受け付けない感じがして、それでも食べてみたら胃が気持ち悪く・・・
その後、1か月くらいしてまたキウイを買ってみたんですが、やはり食べようとするとのどが受け付けないし口にすると気持ち悪いしで、しばらくキウイが食べられませんでした。
あれから1年くらいたって今は食べようと思ったら食べれますが、1個食べるとやっぱりちょっと気持ち悪い感じがするので半分でやめています。
あんなにおいしいのにもったいない・・・皮まで食べるなんてことをしなければ、ずっと美味しく食べられたかもしれないのにと思うと残念でなりません。
キウイの皮は食べない方がいい
ゴールドキウイでもグリーンキウイでもキウイの皮は食べない方がいい
キウイの皮は栄養価が含まれているといわれても食べない方がいいです。
正直あんなもんおいしくもないのに無理して食べる必要はないです。（断言しておきます）
私のように健康を害さないようにキウイを食べてみてください。
そしてみなさんは美肌になってくださいね！
ゴールドキウイやグリーンキウイを毎日食べた結果 2年後再トライ
しばらくおやすみしていたキウイですが、また食べれるようになったので食べてみました。
おいしかったです。
健康や美肌のため、というよりはおいしさを味わうために食べるのがいちばんですね。
とはいえ、毎日食べると気持ち悪くなりそうなので、やはりてきどに、2～3日に1回くらいにしておこうかなとは思います。
毎日いろんな種類の果物を食べよう
キウイばかりではなくいろんな種類の果物を食べることでも美肌を目指せます。
大事なのは毎日でなくても続けることだと思います。
また、4月５月にはルビーレッドキウイという赤い色のキウイも売っているのをご存じですか？
とっても甘くておいしいんですよ！
もしよかったら食べてみてくださいね。
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